6 Dấu hiệu cho thấy bạn đang cô đơn? ~ Cuộc sống giản đơn 123

Với những va chạm, những bon chen hoặc những tổn thương do chính cuộc sống của chúng ta gây ra, khiến con người dần thu mình lại trong vỏ bọc của bản thân. Bạn đang cô đơn? Đôi lúc ngay đến chính bạn cũng không hiểu rõ bản thân, không phân biệt được hiện tại bản thân mình muốn gì, cần gì và như thế nào. Thế nhưng, cô đơn là điều mà hầu như ai cũng gặp phải và là một căn bệnh chúng ta cần phải chữa trị để có một cuộc sống tươi đẹp và tràn ngập màu sắc hơn.

Cô đơn sẽ ảnh hướng đến sức khỏe của chúng ta như làm tăng nguy cơ bệnh tăng huyết áp, tim mạch, tăng hội chứng trầm cảm, suy giảm hệ miễn dịch và kéo theo nhiều hậu quả khác kể cả về mặt tinh thần và thể chất. Cô đơn không đơn giản như chúng ta vẫn thường nghĩ chỉ là cảm giác trống vắng, một mình hay không có bạn bè. Cô đơn được thể hiện ở những dấu hiệu sau đây:

1. THƯỜNG XUYÊN MỆT MỎI

Theo một số nghiên cứu cho thấy những người cô đơn thường có những tâm trạng không tốt, hay suy nghĩ nhiều do đó sẽ khó ngủ hoặc ngủ không ngon, thường tỉnh giấc bất thường, khó để có một giấc ngủ sâu và ngon, khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi.

2. ĐỀ CAO VẬT CHẤT

Một nghiên cứu được thực hiện trong 6 năm trên 2500 người cho thấy những người cô đơn thường hay mua sắm đồ đạc một cách bất thường. Do đó, nếu có lúc nào đó bạn bỗng nhiên muốn mua nhiều đồ đạc với mục đích dự trữ hoặc cho thỏa lòng với tâm trạng, thì có thể bạn đang trong tình trạng cô đơn.

3. CÀY PHIM, XEM TIVI LIÊN TỤC

Những người hòa đồng, có những mối quan hệ tốt, họ thường ra ngoài gặp gỡ bạn bè, tham gia những hoạt động giúp họ được thoải mái, vui vẻ. Thì ngược lại, những người cô đơn thường tìm về căn phòng chỉ có mình họ, họ thường nằm trường trên giường cày phim, xem các chương trình tivi cả ngày. Họ đang trong trạng thái cô đơn, chán nản do đó thích tách riêng với xã hội, chỉ muốn làm những gì cho riêng họ.

4. PHẢN ỨNG THÁI QUÁ

Cô đơn thường đi đôi với triệu chứng trầm cảm. Những người cô đơn thường xuyên sẽ ít nói, ít giao tiếp, cởi mở với những người xung quanh. Họ chỉ quanh đi quẩn lại chỉ làm những việc nhằm phục vụ cho bản thân, mà không cần quan tâm đến những người khác. Điều đó dần dần làm họ tách xa thế giới bên ngoài, khiến họ không thể hiểu được người khác. Do đó, khi va chạm với người khác dù chỉ là một vấn đề nhỏ, nhưng nếu đụng chạm đến bản thân họ thì chính họ sẽ phản ứng gay gắt một cách thái quá. Mục đích của thái độ đó là để bảo vệ cho họ, bảo vệ chính vỏ bọc cái tôi mà họ luôn cho là đúng.

5. DÀNH NHIỀU THỜI GIAN CHO MẠNG XÃ HỘI, GAME

Khác với những người luôn hòa đồng thường tìm đến những cuộc hẹn, những cuộc vui chơi tập thể, giao lưu bạn bè, thì người cô đơn thường tìm đến mạng xã hội, chơi game. Họ rất thụ động trong việc gặp gỡ những người xung quanh, mà thường tìm đến mạng xã hội để kết bạn, giao lưu. Có thể mạng xã hội cũng giúp họ tìm được bạn bè nhưng đó lại là thế giới ảo, không thể giúp họ phát triển bản thân hoặc tích cực hơn trong cuộc sống. Do đó, lời khuyên cho những người cô đơn là nên sống với thế giới thực tại, hãy cười nhiều và luôn hòa đồng với tất cả mọi người.

6. ĐI CHƠI VỚI NGƯỜI CÔ ĐƠN

Chính bởi họ đang trong tâm trạng cô đơn, chán nản nên họ không muốn đến những nơi đông vui hoặc có nhiều người. Người cô đơn thường thích qua lại, chơi thân với những người có tính cách tương tự, kiểu như họ hiểu được nhau và đồng cảm cho nhau hơn.

Đó là 6 dấu hiệu của những người đang cô đơn, liệu bạn có những dấu hiệu trên? Nếu có, thì hãy xem lại và khắc phục nguyên nhân gây ra những dấu hiệu đấy nhé để cuộc sống thêm vui vẻ và ý nghĩa hơn nhé!

Theo Vnexpress