Tóc rụng và thưa dần luôn là nỗi ám ảnh của người người, nhà nhà. Tóc rụng có rất nhiều nguyên nhân gây nên. Hôm nay, các bạn hãy cùng Cuộc sống giản đơn 123 tìm hiểu những nguyên nhân gây nên tóc rụng mới có thể cải thiện được tình hình.
1. Những điều thú vị bạn cần biết về sợi tóc.
Hiện nay, do rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người như: hóa chất, môi trường, ăn uống,...Ví thế, tóc của chúng ta ngày càng ít đi, tuy nhiên điều có rất nhiệu giải pháp để cải thiện.
Da đầu mỗi người có khoảng từ 100.000 đến 150.000 sợi tóc và mỗi ngày có thể rụng từ 40 đến 120 sợi tóc là đều bình thường (đó gọi là rụng tóc sinh lý). Song song với lượng tóc rụng, một lượng tóc mới sẽ được mọc lên thay thế. Trung bình tóc dài khoảng 0.35mm mỗi ngày (tức khoảng 1cm mỗi tháng). Tuy nhiên tốc độ mọc tóc còn tùy thuộc nhiều vào cơ địa mỗi người, môi trường và chế độ dinh dưỡng.
Bênh cạnh việc rụng tóc sinh lý, là một quy luật tự nhiên, tuy nhiên rụng tóc bệnh lý là điều hết sức lo ngại. Một số biểu hiện của hiện tượng rụng tóc không bình thường như:
- Rụng trên 100 sợi mỗi ngày kể cả khi gội đầu hoặc không gội đầu.
- Rụng tóc kể cả khi không chải lược, vuốt nhẹ cũng rụng, khi ngủ tóc cũng rụng trên gối.
- Rụng lâu nhưng không mọc lại.
- Tóc con mọc lên yếu ớt, mảnh, xoăn hoặc không có tóc con mọc lên.
2. Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc có rất nhiều:
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: ăn uống thiếu chất đạm, thiếu sắt, thiếu các vitaminh và các khoáng chất cũng là nguyên nhân gây thiếu máu và làm rụng tóc.
Mất cân bằng nội tiết tố: Lão hóa cơ thể khiến nội tiết tố estrogen và tesosteron - sợi chỉ đỏ xuyên suốt cơ thể, ảnh hưởng và quyết định rất nhiều tới sự phát triển của tóc. Đây chính la lý do dẫn đến tình trạng tóc xơ, chẻ ngọn và gãy rụng.
Sử dụng nhiều hóa chất tác dụng lên da đầu như: uốn, duỗi, nhuộm thường xuyên sẽ gia tăng áp lực cho tóc bởi nhiệt và hóa chất.
Sử dụng thuốc điều trị: Chịu ảnh hưởng của một số loại thuốc sẽ lấy đi những dưỡng chất nuôi tóc, làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc, gây ra tình trạng rụng tóc.
Môi trường làm việc áp lực; cơ thể căng thẳng, áp lực:stress khiến cơ và da đầu bị căng thẳng, tuần hoàn máu và cung cấp oxy tại da đầu bị giảm dẫn đến quá trình sinh học tế bào trong nang tóc không hoạt động bình thường.
3. Các biện pháp ngăn ngừa tóc rụng và giúp tóc mọc nhanh.
Nếu bạn đã xác định được nguyên nhân gây rụng tóc thì chữa trị có kết quả nhanh hơn.
Trước tiên bạn phỉa có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và ngủ đủ giấc. Hạn chế uốn, nhuộm thường xuyên.
Bên cạnh đó, bạn bạn nên dùng các loại dầu gội kích thích tóc mọc như dầu gội bưởi, cộng thêm tinh dầu bưởi sử dụng hàng ngày. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dầu gội làm từ bưởi như: Tharakao, Fresh,...
Bạn có thể ủ tóc bằng dầu oliu, dầu dừa (1 -> 2 lần/tuần), vừa giúp mượt tóc và giúp tóc mau mọc. (Sử dụng chất liệu từ thiên vừa an toàn mà còn hiệu quả nữa - mình đã từng sử dụng nên ok lắm luôn).
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp một phần nào cải thiện được tình hình với những bạn nào đang lo lắng cho chính mình, hay có thể cùng chia sẻ cho người thân, bạn bè.
Theo tạp chí Sống Khỏe
Translate:
Prevents hair loss and measures to make hair grow faster after 30 days
Hair loss and gradually is the obsession of people, home. Hair loss has many causes. Today, let's take cuocsonggiandon to find out what causes new hair loss can improve the situation.
1. Interesting Things You Need to Know About Hair.
At present, due to many factors affecting human health such as: chemicals, environment, eating, etc. For example, our hair less and less, but there are many solutions to improve.
Each scalp has between 100,000 and 150,000 hairs and can fall from 40 to 120 hairs every day, which is normal (it is called physiological hair loss). Along with the amount of hair loss, a new hair will be sprouting up instead. Medium hair is about 0.35mm long (about 1cm per month). However, the rate of hair growth depends on the individual, the environment and the diet.
Beside physiological hair loss, is a natural law, however, pathological hair loss is a very serious concern. Some symptoms of abnormal hair loss such as:
- Loss of over 100 fibers per day, including shampoo or shampoo.
- Hair loss even when not combing comb, strokes lightly fall, when falling asleep hair on the pillow.
- Lose long but not grow back.
- The hair grows weak, fragile, curly or does not grow up.
2. Causes of hair loss are many:
Unreasonable diet: lack of protein, iron deficiency, vitamins and minerals also cause anemia and hair loss.
Hormonal imbalance: Aging causes the hormone estrogen and tesosterone - the red thread throughout the body, affecting and greatly regulating the growth of the hair. This is the reason for hair loss, split and broken.
Applying a lot of chemicals on the scalp, such as bending, stretching, dying regularly, will increase the pressure on the hair by heat and chemicals.
Using medication: The effect of some drugs will remove the hair nutrients, alter the growth of hair, causing hair loss.
Working environment of pressure; Stress, stress: muscle and scalp stress, blood circulation and oxygen supply at the scalp are reduced resulting in cell biology in the hair follicles are not working properly.
3. Measures to prevent hair loss and help hair grow faster.
If you have identified the cause of hair loss, treatment will be faster.
First you have a reasonable diet, adequate nutrients and enough sleep. Limit bending, dyeing often.
In addition, you should use shampoo stimulates the hair grow like shampoo grapefruit, plus pomelo oil used daily. In the market today there are many shampoo made from grapefruit such as: Tharakao, Fresh, ...
You can smooth your hair with olive oil, coconut oil (1 -> 2 times a week), help smooth hair and help hair grow. (Use natural material is safe but also effective - I used to be ok always).
Hopefully this information can help to improve the situation with those who are worried for themselves, or can share with relatives and friends.
According to the live healthy magazine
1. Những điều thú vị bạn cần biết về sợi tóc.
Hiện nay, do rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người như: hóa chất, môi trường, ăn uống,...Ví thế, tóc của chúng ta ngày càng ít đi, tuy nhiên điều có rất nhiệu giải pháp để cải thiện.
Da đầu mỗi người có khoảng từ 100.000 đến 150.000 sợi tóc và mỗi ngày có thể rụng từ 40 đến 120 sợi tóc là đều bình thường (đó gọi là rụng tóc sinh lý). Song song với lượng tóc rụng, một lượng tóc mới sẽ được mọc lên thay thế. Trung bình tóc dài khoảng 0.35mm mỗi ngày (tức khoảng 1cm mỗi tháng). Tuy nhiên tốc độ mọc tóc còn tùy thuộc nhiều vào cơ địa mỗi người, môi trường và chế độ dinh dưỡng.
Bênh cạnh việc rụng tóc sinh lý, là một quy luật tự nhiên, tuy nhiên rụng tóc bệnh lý là điều hết sức lo ngại. Một số biểu hiện của hiện tượng rụng tóc không bình thường như:
- Rụng trên 100 sợi mỗi ngày kể cả khi gội đầu hoặc không gội đầu.
- Rụng tóc kể cả khi không chải lược, vuốt nhẹ cũng rụng, khi ngủ tóc cũng rụng trên gối.
- Rụng lâu nhưng không mọc lại.
- Tóc con mọc lên yếu ớt, mảnh, xoăn hoặc không có tóc con mọc lên.
2. Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc có rất nhiều:
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: ăn uống thiếu chất đạm, thiếu sắt, thiếu các vitaminh và các khoáng chất cũng là nguyên nhân gây thiếu máu và làm rụng tóc.
Mất cân bằng nội tiết tố: Lão hóa cơ thể khiến nội tiết tố estrogen và tesosteron - sợi chỉ đỏ xuyên suốt cơ thể, ảnh hưởng và quyết định rất nhiều tới sự phát triển của tóc. Đây chính la lý do dẫn đến tình trạng tóc xơ, chẻ ngọn và gãy rụng.
Sử dụng nhiều hóa chất tác dụng lên da đầu như: uốn, duỗi, nhuộm thường xuyên sẽ gia tăng áp lực cho tóc bởi nhiệt và hóa chất.
Sử dụng thuốc điều trị: Chịu ảnh hưởng của một số loại thuốc sẽ lấy đi những dưỡng chất nuôi tóc, làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc, gây ra tình trạng rụng tóc.
Môi trường làm việc áp lực; cơ thể căng thẳng, áp lực:stress khiến cơ và da đầu bị căng thẳng, tuần hoàn máu và cung cấp oxy tại da đầu bị giảm dẫn đến quá trình sinh học tế bào trong nang tóc không hoạt động bình thường.
3. Các biện pháp ngăn ngừa tóc rụng và giúp tóc mọc nhanh.
Nếu bạn đã xác định được nguyên nhân gây rụng tóc thì chữa trị có kết quả nhanh hơn.
Trước tiên bạn phỉa có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và ngủ đủ giấc. Hạn chế uốn, nhuộm thường xuyên.
Bên cạnh đó, bạn bạn nên dùng các loại dầu gội kích thích tóc mọc như dầu gội bưởi, cộng thêm tinh dầu bưởi sử dụng hàng ngày. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dầu gội làm từ bưởi như: Tharakao, Fresh,...
Bạn có thể ủ tóc bằng dầu oliu, dầu dừa (1 -> 2 lần/tuần), vừa giúp mượt tóc và giúp tóc mau mọc. (Sử dụng chất liệu từ thiên vừa an toàn mà còn hiệu quả nữa - mình đã từng sử dụng nên ok lắm luôn).
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp một phần nào cải thiện được tình hình với những bạn nào đang lo lắng cho chính mình, hay có thể cùng chia sẻ cho người thân, bạn bè.
Theo tạp chí Sống Khỏe
Translate:
Prevents hair loss and measures to make hair grow faster after 30 days
Hair loss and gradually is the obsession of people, home. Hair loss has many causes. Today, let's take cuocsonggiandon to find out what causes new hair loss can improve the situation.
1. Interesting Things You Need to Know About Hair.
At present, due to many factors affecting human health such as: chemicals, environment, eating, etc. For example, our hair less and less, but there are many solutions to improve.
Each scalp has between 100,000 and 150,000 hairs and can fall from 40 to 120 hairs every day, which is normal (it is called physiological hair loss). Along with the amount of hair loss, a new hair will be sprouting up instead. Medium hair is about 0.35mm long (about 1cm per month). However, the rate of hair growth depends on the individual, the environment and the diet.
Beside physiological hair loss, is a natural law, however, pathological hair loss is a very serious concern. Some symptoms of abnormal hair loss such as:
- Loss of over 100 fibers per day, including shampoo or shampoo.
- Hair loss even when not combing comb, strokes lightly fall, when falling asleep hair on the pillow.
- Lose long but not grow back.
- The hair grows weak, fragile, curly or does not grow up.
2. Causes of hair loss are many:
Unreasonable diet: lack of protein, iron deficiency, vitamins and minerals also cause anemia and hair loss.
Hormonal imbalance: Aging causes the hormone estrogen and tesosterone - the red thread throughout the body, affecting and greatly regulating the growth of the hair. This is the reason for hair loss, split and broken.
Applying a lot of chemicals on the scalp, such as bending, stretching, dying regularly, will increase the pressure on the hair by heat and chemicals.
Using medication: The effect of some drugs will remove the hair nutrients, alter the growth of hair, causing hair loss.
Working environment of pressure; Stress, stress: muscle and scalp stress, blood circulation and oxygen supply at the scalp are reduced resulting in cell biology in the hair follicles are not working properly.
3. Measures to prevent hair loss and help hair grow faster.
If you have identified the cause of hair loss, treatment will be faster.
First you have a reasonable diet, adequate nutrients and enough sleep. Limit bending, dyeing often.
In addition, you should use shampoo stimulates the hair grow like shampoo grapefruit, plus pomelo oil used daily. In the market today there are many shampoo made from grapefruit such as: Tharakao, Fresh, ...
You can smooth your hair with olive oil, coconut oil (1 -> 2 times a week), help smooth hair and help hair grow. (Use natural material is safe but also effective - I used to be ok always).
Hopefully this information can help to improve the situation with those who are worried for themselves, or can share with relatives and friends.
According to the live healthy magazine
***BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM***
0 comments:
Đăng nhận xét
Cảm ơn bạn đã đóng góp nhận xét vào bài viết!